Beneficios del huerto urbano

En un post anterior hablamos sobre como crear un huerto urbano, para poder cultivar nuestros propios productos de la forma más sostenible. Hoy, recordamos este post y os explicamos los cinco beneficios de crear estos huertos en casa.

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  1. Los huertos urbanos nos permiten darle más valor a los productos que cultivamos y a los agricultores que lo hacen constantemente. Además de ello, nos permiten entender el valor alimentario de los productos hortícolas frescos y cultivados de manera ecológica.
  1. El cultivo requiere tiempo y esfuerzo para que todos los productos crezcan y se puedan recoger. Así, los huertos urbanos fomentan el compromiso del agricultor.

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  1. El cultivo necesita de abono que podemos producir en casa. Al tener un huerto urbano, aprendemos a reciclar de forma más concienzuda y a empezar a utilizar la técnica del compostaje. Eso nos permite aprovechar los residuos orgánicos de una forma más efectiva.
  1. Mejoran el entorno, proporcionando refugio contra el deterioro urbano y le dan vida a los diferentes barrios. Además, ayudan a reducir las emisiones de CO2 con las plantas y arboles del huerto.
  1. Los huertos urbanos fomentan la interacción entre los agricultores. Los huertos se convierten en espacios de convivencia, donde el apoyo destaca por encima de la competitividad.

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Fuente: LV

Ajustar el horario de sueño

A todos nos pasa que en verano aprovechamos más el día, pero también más la noche. Al final, acabamos las vacaciones con el horario totalmente cambiado y nos es difícil recuperar el ritmo de sueño. Nos cuesta volver a meternos a la cama temprano y madrugar para ir al trabajo, por eso, os traemos unas recomendaciones para ayudaros a volver a estabilizar vuestro horario.

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  1. Determina a qué hora te vas a despertar. Date tiempo para levantarte con calma y poder hacer todo aquello que sea necesario para empezar el día con energía. Un buen desayuno, una ducha reparadora, un poco de ejercicio físico,… ¡Tu decides!
  2. Ten en cuenta cuantas horas necesitas para despertarte descansado y metete en la cama a una hora que te permita respetarlas. Intenta no acortar tus horas de sueño, porque al día siguiente lo vas a notar.
  3. Acostumbra tu cuerpo al nuevo horario de forma gradual. Si te estás yendo a dormir a la 1 de la madrugada, no conseguirás dormirte a las 10 de la noche de un día para otro.
  4. Evita apretar el botón de repetición. Aunque parece que rascas unos minutos de sueño, tu despertar será menos bueno. Los primeros días será duro, pero te animamos a que te levantes cuando suene la alarma.
  5. Intenta mantener el horario. Aunque haya días que puedas entrar a trabajar más tarde, lo mejor será levantarse cada día a la misma hora. Incluso es recomendable mantener el ritmo los fines de semana.
  6. Evitar comer demasiado, tomar bebidas estimulantes como café, té o gaseosas con cafeína. Tampoco son recomendables las bebidas alcohólicas después de cenar.
  7. Aunque te recomendamos hacer ejercicio durante el día, practicar deporte de forma intensa 1 o 2 horas antes de irte a dormir alterará tus horas de sueño. El deporte cardiovascular intenso desestabiliza tu ritmo cardíaco y tu sueño será menos profundo
  8. A pesar de estar cansado, la siesta puede dificultar que duermas por la noche. Además, si mantienes un ritmo de descanso regular, no te será necesaria.
  9. Desconecta del teléfono, la Tablet, el ordenador y la televisión una hora antes de irte a dormir. Las pantallas alteran nuestro cerebro y lo activan, en lugar de permitir que descanse.
  10. La cama es para dormir, evita practicar otras actividades en la cama. El cerebro puede creer que la cama es un espacio donde trabajar (o leer, ver la tv, etc.) si lo acostumbras, lo que no le ayudará a desconectar cuando es necesario.

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Arquitectura, protagonista de cine

Gracias al cine hemos podido ver casas preciosas que nunca hubiéramos podido ni imaginar. Disfrutamos viendo la arquitectura en la gran pantalla, pero a veces no nos damos cuenta que las casas, edificios o pisos se convierten en protagonistas en el guión. Hoy os traemos algunos ejemplos que os recomendamos sin dudarlo:

  1. Carnage (Un dios salvaje) de Roman Polanski

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  1. The Shining (El resplandor) de Stanley Kubrick

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  1. The Grand Budapest Hotel (El Gran hotel Budapest) de Wes Anderson

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  1. Los otros de Alejandro Amenábar

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Turismo responsable

Agosto es un mes de vacaciones y viajes. En España, buena parte de la población, aprovecha unos días para desplazarse y desconectar de su rutina. Cuando escogemos nuestro viaje, nos fijamos en el precio, el destino y las actividades que vamos a realizar allí, pero la mayoría no vigila que el viaje sea responsable y sostenible. Ahora han nacido el turismo responsable, ¿lo conocéis?

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El turismo responsable es, como definen en Tarannà Solidarios, “un concepto amplio que incluye, además del respeto medioambiental (…), criterios de respeto cultural y social hacia las poblaciones y las sociedades de acogida”. Con este tipo de turismo, han nacido las agencias que crean viajes hechos a medida y respetuosos con la cultura y la naturaleza.

En Tarannà Solidarios, por ejemplo, preparan viajes en grupo, viajes a medida, viajes de voluntariado y viajes en bicicleta. Además, se preocupan de hacernos entender qué es un viajero responsable y nos dan consejos para tener en cuenta antes y durante el viaje.

Aún así, no son los únicos que nos proponen viajes responsables. También podéis consultar la web de Turismo Responsable y Viajes Responsables.

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Fotografías de Tarannà Solidarios

Piscinas naturales

Un verano caluroso como este siempre nos hace soñar con tener una piscina en casa. Si sois de los que os estáis planteando haceros una, ¿habéis pensado en hacer una piscina natural y ecológica? Una piscina natural es una piscina que utiliza un sistema de depuración natural para mantener la calidad del agua, sin usar cloro u otros productos químicos. Se necesita crear un ecosistema equilibrado y un buen biofiltrado mediante gravas, plantas acuáticas, peces y corrientes de agua.

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Fuente: EcoHabitar

Sus ventajas son muchas, pero estas son las más destacadas:

  • Son piscinas silenciosas, pues las bombas de agua no son obligatorios, a pesar de ser beneficiosas para crear corrientes de agua.
  • Nuestra piel y ojos se benefician, pues se evita la irritación que producen el color y los otros productos químicos.
  • Su integración en el jardín es total. Creando este espacio, puedes disfrutar de un baño fresco en verano, pero también creas un ecosistema natural en tu jardín.
  • No precisan cambio de agua.
  • Son eco-friendly.
  • Sensación de nadar en un lago natural.
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Fuente: La Casa sostenible

¿Qué, os animáis?

Fuente: Arquitectura verde

 

Cuida la playa

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Somos muchos los que aprovechamos el buen tiempo para ir a refrescarnos a la playa. La sobreexplotación que hacemos de ella durante los días de verano es tan alta, que puede ser devastadora para su ecosistema. Es importante que entre todos, seamos responsables de cuidar nuestras playas, para poder seguir disfrutándolas durante mucho tiempo. Hoy os traemos cinco hábitos para mejorar el uso de las playas. Entre todos, podremos mantener las playas perfectas!

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1. No arrojar basura ni líquidos contaminantes. Una buena opción es la de llevar una bolsa para recoger toda nuestra basura y, al irnos, tirarla en la papeleras. Si además podéis reciclar, ¡aún mejor! Otro problema son las colillas: si fumáis, guardadlas todas para tirarlas después, porque tardan al menos dos años en desaparecer.

2. ¡Utiliza las piernas para ir a la playa! Muchas veces pretendemos aparcar el coche en la misma arena. ¿Porqué no os decidís por ir andando o en bicicleta este año? Sino, siempre podréis utilizar el transporte público en ciudades como Barcelona.

3. Respetad el entorno. Tenemos la suerte de contar con playas preciosas en la Península Ibérica, tratadlas para que sigan así. No cojáis animales marinos, ni arranquéis las algas, mantened las dunas y disfrutad del entorno natural tal y como está.

4. Utiliza las duchas de la playa con cabeza. El agua es un recurso muy valioso y lo tenemos que tratar como tal. Ducharse cada vez que nos metemos en el agua no es necesario, así que os animamos a ahorrar agua también en la playa.

5. Para los más concienciados, también os proponemos a apuntaros en algún programa de conservación de playas. Cualquier ayuda es beneficiosa y nuestras playas lo agradecerán a finales de verano.

 

Fuente: Twenergy

Un mundo de telas

Muchas veces creemos que las telas sólo van destinadas a tapizar muebles o a crear cortinas para las ventanas. Hoy, os queremos demostrar que una buena imaginación podréis conseguir cualquier cosa con una tela. Dadle un nuevo uso a telas antiguas, un aire moderno a vuestra casa, un toque rústico a la cocina o esconded algo debajo de una tela escogida con gusto.

1. Para esconder el armario

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Fuente: Genovès Atelier

 

2. Para separar espacios

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Fuente: Decofilia

 

3. Para esconder la lavadora y secadora

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Fuente: Piselmo

 

4. Para revestir nuestras paredes

[houzz=http://www.houzz.es/photos/22606755/country-pantry-eclectico-cocina-san-francisco] Fuente: Houzz

 

5. Para crear neustros propios cojines

[houzz=http://www.houzz.es/photos/26635161/apartamento-en-madrid-moderno-dormitorio-other-metro] Fuente: Houzz

 

6. E incluso para decorar nuestra mesa

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Fuente: Facilisimo

 

Ven a La Maison, escoge tu tela favorita y dale un nuevo aire a tu casa!

Fotografía y decoración

Las fotografías nos acompañan día tras día, recordándonos nuestros mejores momentos. Las ponemos en casa para darle vida y personalidad, aún así muchas veces no las utilizamos como un recurso de interiorismo. Hoy os traemos algunos trucos para exponer vuestras fotografías del mejor modo. Así, las fotografías ya no son sólo un pedazo del pasado, sino parte de nuestro presente como decoración.

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Fuente: Genovès Atelier

 

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Fuente: Revista AD

 

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Fuente: Casas que inspiran

 

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Fuente: Design Sponge

 

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Fuente: BHG

 

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Fuente: Society 19

 

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Fuente: Dar Amina

 

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Fuente: Facilísimo

 

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Fuente: Pop Sugar

Lo mejor del upcycling

Cualquier producto esconde una segunda vida y el upcycling es lo que la desvela. Reconvertir los objetos para que tomen una nueva dimensión es el objetivo de esta nueva línea creativa. Os presentamos algunos de los resultados más sorprendentes:

1. Sillines y manillares de bicicletas, el nuevo colgador

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Fuente: Behance

 

2. Guitarras antiguas, como estanterías

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Fuente: Top Dreamer

 

3. Disco de freno para los libros

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Fuente: Etsy

 

4. Mason Jars, para tantos usos como ideas tengas

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Fuente: Mango and passion fruit

 

5. Palets para muebles

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Fuente: Muebles hechos con palets

Ropa ecológica

El futuro de la ropa está en la moda sostenible, pero ¿qué es exactamente este tipo de ropa? Pues bien, se trata de ropa confeccionada con tejidos cuyo desarrollo está 100% libre de productos químicos. Desde su plantación hasta su elaboración, estos tejidos evitarán el uso de productos perjudiciales para el planeta y nuestra salud, considerándose ropa orgánica aquella que contenga no más de un 5% de otros materiales.

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Camiseta y pantalones de TwoThirds

¿Por qué comprar ropa ecológica? Sus beneficios son los siguientes:

  • Es confeccionada por materiales orgánicos que le proporcionan una mayor calidad. Esto se traduce en una durabilidad más alta y cambia el concepto de “usar y tirar” actual.
  • El algodón orgánico no utiliza pesticidas químicos que son absorbidos por las plantas y que pueden pasar a los tejidos. Además, se cultiva aplicando la rotación de cultivos, cosa que soluciona el cultivo intensivo y su resultante desgaste del suelo.
  • La industria textil ecológica pretende combatir el cambio climático, por el alto nivel de prendas de ropa que se confecciona en un solo año por la industria actual.
  • Al tratarse de prendas libres de productos químicos, la ropa ecológica no provoca alergias.

A pesar de ser productos que aún no son muy conocidos, en España ya hay algunas tiendas de ropa que venden estos productos, dos de ellas nacidas en Barcelona: la primera es TwoThirds de quien os hablamos anteriormente en nuestro blog. También es el caso de Ecoology, que desde hace 6 años producen su propia colección de ropa ecológica y ética.

¿Os apuntáis a comprar ropa ecológica?

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Vestido de Ecoology

 

Fuente: LV